第1天
西北园林与湖景
08:303h30m
1
园区大，建议从东宫门进、北宫门出；夏季船票与热门点位排队明显，至少留三小时。建议按预约时段进入，预留排队与交通缓冲；不宜为了小点跨区折返。
12:101h
2
北宫门附近用餐后再去圆明园，避免回到市中心找网红店。餐点以顺路、卫生和不久等为先；高峰时可在同片区灵活替换。
13:403h20m
3
从颐和园短途转场，遗址以步行为主；炎热天气别追求全园打卡。建议按预约时段进入，预留排队与交通缓冲；不宜为了小点跨区折返。
17:301h
4
在海淀北部就近用餐后返回住宿，首日不再跨城追夜景。餐点以顺路、卫生和不久等为先；高峰时可在同片区灵活替换。
住地铁沿线，次日可直接北上奥运片区。住在这一晚的活动片区，减少次日转场；订房时确认早餐、停车或地铁距离。
第2天
奥运建筑与国家级展馆
住地铁沿线，次日可直接北上奥运片区。住在这一晚的活动片区，减少次日转场；订房时确认早餐、停车或地铁距离。
09:301h30m
1
建筑参观开放安排可能调整，出发前核对预约；室外广场风大时注意保暖。建议按预约时段进入，预留排队与交通缓冲；不宜为了小点跨区折返。
11:301h
2
公园内外餐饮选择有限，午间错峰更省时。餐点以顺路、卫生和不久等为先；高峰时可在同片区灵活替换。
13:003h30m
3
展厅互动项目多，成人也值得深看；预约日人流大，优先选一两个主题馆。建议按预约时段进入，预留排队与交通缓冲；不宜为了小点跨区折返。
17:001h
4
在奥体片区吃完再回酒店，夜间看鸟巢外景即可，不强行加远距离夜游。餐点以顺路、卫生和不久等为先；高峰时可在同片区灵活替换。
第二晚住奥体片区，方便避开早高峰并为首钢日预留体力。住在这一晚的活动片区，减少次日转场；订房时确认早餐、停车或地铁距离。
第3天
首钢工业遗址与石景山
第二晚住奥体片区，方便避开早高峰并为首钢日预留体力。住在这一晚的活动片区，减少次日转场；订房时确认早餐、停车或地铁距离。
10:002h30m
1
园区尺度大且厂房间步行距离远，优先看三高炉与滑雪大跳台，内部可用摆渡或共享单车。建议按预约时段进入，预留排队与交通缓冲；不宜为了小点跨区折返。
12:401h
2
工业园内就近用餐再继续，避免折返石景山老城区。餐点以顺路、卫生和不久等为先；高峰时可在同片区灵活替换。
14:102h20m
3
离首钢园不远，选择轻松项目即可；不带孩子也可以只在园外看城市视角。建议按预约时段进入，预留排队与交通缓冲；不宜为了小点跨区折返。
17:001h
4
在石景山片区吃晚餐，晚高峰回酒店以地铁优先。餐点以顺路、卫生和不久等为先；高峰时可在同片区灵活替换。
连住石景山可减少搬运行李，副中心日需早出。住在这一晚的活动片区，减少次日转场；订房时确认早餐、停车或地铁距离。
第4天
城市副中心文化建筑
连住石景山可减少搬运行李，副中心日需早出。住在这一晚的活动片区，减少次日转场；订房时确认早餐、停车或地铁距离。
10:002h
1
新馆空间大且周末人气高，提前预约；安静参观比短时间赶三馆更合适。建议按预约时段进入，预留排队与交通缓冲；不宜为了小点跨区折返。
12:101h
2
在三大文化建筑周边用餐，带好水和简餐备选，别为一顿饭再回市区。餐点以顺路、卫生和不久等为先；高峰时可在同片区灵活替换。
13:303h
3
根据当天演出或开放区域选择参观，三大文化建筑之间适合慢走，不必逐个深刷。建议按预约时段进入，预留排队与交通缓冲；不宜为了小点跨区折返。
17:001h
4
副中心返城距离远，先吃晚餐再回酒店更稳妥，打车需预留晚高峰时间。餐点以顺路、卫生和不久等为先；高峰时可在同片区灵活替换。
最后一晚住通州，次日上长城需提早安排包车或租车。住在这一晚的活动片区，减少次日转场；订房时确认早餐、停车或地铁距离。
第5天
慕田峪长城山地收官
最后一晚住通州，次日上长城需提早安排包车或租车。住在这一晚的活动片区，减少次日转场；订房时确认早餐、停车或地铁距离。
08:304h30m
1
长城坡度与日晒都强，建议早班车抵达并按体力选择缆车；雷雨或大风时以景区公告为准。建议按预约时段进入，预留排队与交通缓冲；不宜为了小点跨区折返。
13:101h
2
下长城后先补水和热量再返京，景区周边餐厅高峰出餐较慢。餐点以顺路、卫生和不久等为先；高峰时可在同片区灵活替换。
14:501h40m
3
长城后只加一个顺路、强度较低的湖山片区；不适合再塞进市中心景点。建议按预约时段进入，预留排队与交通缓冲；不宜为了小点跨区折返。
17:001h
4
在怀柔吃完再返程，提前确认包车或末班公共交通。餐点以顺路、卫生和不久等为先；高峰时可在同片区灵活替换。
📝6条待办
- 准备防晒雨具和舒适步行鞋
- 预订四晚地铁沿线住宿
- 预订慕田峪往返交通
- 预约北京城市图书馆入馆
- 预约中国科学技术馆参观
- 预约颐和园和圆明园门票