第1天
09:302h10m
1
当天主锚点，建议预留两小时以上；提前确认预约、开放和天气，按体力调整。
12:001h
2
午晚餐放在当天片区，衔接后续动线；高峰先取号，排队过久就选近处备选。
14:002h30m
3
当天主锚点，建议预留两小时以上；提前确认预约、开放和天气，按体力调整。
18:001h10m
4
午晚餐放在当天片区，衔接后续动线；高峰先取号，排队过久就选近处备选。
当天收尾节点；住宿优先看交通、停车和早餐，交通请预留安检或堵车缓冲。
第2天
当天收尾节点；住宿优先看交通、停车和早餐，交通请预留安检或堵车缓冲。
09:302h10m
1
当天主锚点，建议预留两小时以上；提前确认预约、开放和天气，按体力调整。
12:001h
2
午晚餐放在当天片区，衔接后续动线；高峰先取号，排队过久就选近处备选。
14:002h30m
3
当天主锚点，建议预留两小时以上；提前确认预约、开放和天气，按体力调整。
18:001h10m
4
午晚餐放在当天片区，衔接后续动线；高峰先取号，排队过久就选近处备选。
当天收尾节点；住宿优先看交通、停车和早餐，交通请预留安检或堵车缓冲。
第3天
当天收尾节点；住宿优先看交通、停车和早餐，交通请预留安检或堵车缓冲。
09:302h10m
1
当天主锚点，建议预留两小时以上；提前确认预约、开放和天气，按体力调整。
12:001h
2
午晚餐放在当天片区，衔接后续动线；高峰先取号，排队过久就选近处备选。
14:002h30m
3
当天主锚点，建议预留两小时以上；提前确认预约、开放和天气，按体力调整。
18:001h10m
4
午晚餐放在当天片区，衔接后续动线；高峰先取号，排队过久就选近处备选。
当天收尾节点；住宿优先看交通、停车和早餐，交通请预留安检或堵车缓冲。
第4天
当天收尾节点；住宿优先看交通、停车和早餐，交通请预留安检或堵车缓冲。
09:302h10m
1
当天主锚点，建议预留两小时以上；提前确认预约、开放和天气，按体力调整。
12:001h
2
午晚餐放在当天片区，衔接后续动线；高峰先取号，排队过久就选近处备选。
14:002h30m
3
当天主锚点，建议预留两小时以上；提前确认预约、开放和天气，按体力调整。
18:001h10m
4
午晚餐放在当天片区，衔接后续动线；高峰先取号，排队过久就选近处备选。
当天收尾节点；住宿优先看交通、停车和早餐，交通请预留安检或堵车缓冲。
第5天
当天收尾节点；住宿优先看交通、停车和早餐，交通请预留安检或堵车缓冲。
09:302h10m
1
当天主锚点，建议预留两小时以上；提前确认预约、开放和天气，按体力调整。
12:001h
2
午晚餐放在当天片区，衔接后续动线；高峰先取号，排队过久就选近处备选。
14:002h30m
3
当天主锚点，建议预留两小时以上；提前确认预约、开放和天气，按体力调整。
18:001h10m
4
午晚餐放在当天片区，衔接后续动线；高峰先取号，排队过久就选近处备选。
当天收尾节点；住宿优先看交通、停车和早餐，交通请预留安检或堵车缓冲。
第6天
当天收尾节点；住宿优先看交通、停车和早餐，交通请预留安检或堵车缓冲。
09:302h10m
1
当天主锚点，建议预留两小时以上；提前确认预约、开放和天气，按体力调整。
12:001h
2
午晚餐放在当天片区，衔接后续动线；高峰先取号，排队过久就选近处备选。
14:002h30m
3
当天主锚点，建议预留两小时以上；提前确认预约、开放和天气，按体力调整。
18:001h10m
4
午晚餐放在当天片区，衔接后续动线；高峰先取号，排队过久就选近处备选。
当天收尾节点；住宿优先看交通、停车和早餐，交通请预留安检或堵车缓冲。
第7天
当天收尾节点；住宿优先看交通、停车和早餐，交通请预留安检或堵车缓冲。
09:302h10m
1
当天主锚点，建议预留两小时以上；提前确认预约、开放和天气，按体力调整。
12:001h
2
午晚餐放在当天片区，衔接后续动线；高峰先取号，排队过久就选近处备选。
14:002h30m
3
当天主锚点，建议预留两小时以上；提前确认预约、开放和天气，按体力调整。
18:001h10m
4
午晚餐放在当天片区，衔接后续动线；高峰先取号，排队过久就选近处备选。
5
当天收尾节点；住宿优先看交通、停车和早餐，交通请预留安检或堵车缓冲。
📝7条待办
- 确认返程日兰州车票或航班
- 准备防晒保暖衣物和雨具
- 下载离线地图并确认油量补给点
- 准备身份证、常用药和氧气备用
- 提前预约拉卜楞寺和扎尕那门票
- 预订各县城住宿
- 预订租车并确认异地救援保险